レモンで骨が丈夫になるらしい

レモンが骨に良いっていうので

日頃から　意識して使っています。

家の外に育ってるレモンを取ってきて

外に無い時期は　市販のレモン果汁を使って

レモネード　にしたり

ハチミツづけ　にしてみたり

牛乳入れて　ラッシー　にしてみたり

レモンはハチミツと相性バツグンです。

ところで

どうして　レモンが骨に良いかっていうと

レモンの酸が　カルシウムの吸収を　助けてくれるんだとか。

レモンで骨が丈夫になるなんて

ふつう考えもしないですよね

ホントに不思議です。

骨　大事です。